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- 睡眠障礙、焦慮癥
- 來源：大連航天醫院 作者：admin 發布時間：2020-07-25
當前，我國新冠肺炎疫情形勢逐漸趨緩，確診病例“清零”的地區越來越多，復工復產的步伐越來越快。大連航天醫院精神科專家指出，疫情之下的壓力和恐慌，給人們的思維和行為會帶來紊亂，使很多人陷入“心理危機”狀態。伴隨著復工復產，很多人可能會遭遇新的心理困擾。
自大連航天醫院精神科正常接診后，前來咨詢心理問題的患者明顯增多，在這些人中，多以焦慮、失眠障礙為主。
宅出來的睡眠障礙
近日，市民劉女士就因為入睡難問題，來到大連航天醫院精神科就診。劉女士表示，春節前，公司放假的相對較早，所以自己早早進入了“宅家”生活。遇上疫情，她的這個假期，差不多持續了3個月。
晚上刷視頻，白天睡到中午起。“本來想想挺開心的，但是休息時間增多，自己的感覺反而比上班還累。”劉女士表示，自己每天都被入睡難困擾，即使睡醒了，也感覺很疲憊。最近開始上班了，感覺自己老是犯困，在家人的勸說下，來到醫院詢問醫生。
“我感覺我睡的時間超8小時了，想想問題只有出在入睡難，要不給我開點安眠藥。”劉女士向醫生講述到。劉女士提出的請求，醫生為其分析了睡眠問題。
“睡眠質量不是看睡了多少時間，而是看第二天的狀態。”大連航天醫院精神科主任說，睡夠8小時，但是第二天很累很困，說明睡眠期間的睡眠質量不太好。這和劉女士的作息時間和宅家缺乏運動有著直接的聯系。另外，入睡難不能單單依賴藥物，建議還是從調整生活習慣開始。如果已經嚴重影響到正常生活，就需要進一步治療。
一天測7-8次體溫，是疾病焦慮癥
患者小宋，是大連某高中高三學生，面臨高考，一方面是學習的壓力，一方面是肺炎疫情的嚴重性，搞得他格外的緊張，除了每天要測量7、8次的體溫，而且體溫稍微高一點超過36.5度就害怕，感覺稍微有點無力，疲憊就去檢查，咳嗽一聲就要吃藥，一周內多次去醫院就診，檢查身體一點問題沒有，但他總是覺得自己病了，睡眠也不好，緊張的手腳心出汗，出現了茶不思飯不想等行為。到大連航天醫院精神科就診，診斷為----疾病焦慮癥。
據大連航天醫院專家介紹，焦慮癥狀復雜多樣，常與其他軀體疾病帶來的一些癥狀重合，因而常被誤診為其他疾病，加上人們對疾病認知程度低，整體就醫率不足10%，且患者誤診誤治時有發生，加大了治療難度。因此要早發現、早診斷、早治療。
專家提醒，疫情期間該如何防護與治療
一、規律用藥，不可自行停藥，密切監測精神癥狀
即便是短期的用藥不規律，也可導致血藥濃度不穩及病情波動，升高被動外出就診時的交叉感染風險。因此，使用口服抗精神病藥者務必保證手頭有藥，并每天遵醫囑服用。一些患者考慮到當前取藥不便，打算暫時停用藥物靜待局勢好轉，這一做法不可取。
此外，疫情所造成的心理應激可能誘發或加重精神癥狀，而病毒等疫情元素也可能被「整合」進入一些患者的精神病性癥狀，如患者家屬須密切監測患者近期有無顯著變化，新近出現怪異想法、情緒不穩、不與他人交流、退縮、持續失眠等可能是復發的前兆，必要時尋求醫療幫助。
二、做好個人防護，增強機體及心理免疫力
盡量減少外出活動，保持良好個人衛生，房間適度通風換氣。正確佩戴口罩有效但并不夠，還應關注手部衛生，戴口罩前也應清潔雙手。如因客觀需要(如復診或取藥)必須進出醫院，則應全程戴好口罩，盡可能避免與其他人近距離接觸，不到處亂摸，不用不清潔的手觸碰眼、口、鼻等。
此外，應規律飲食及作息，保證睡眠，避免熬夜及過度勞累。可考慮在室內酌情鍛煉，但部分抗精神病藥具有鎮靜效應，或誘發體位性低血壓，須量力而行，避免跌倒。讓生活更充實，保持與親朋好友的聯系，但建議控制使用手機的時間，尤其是閱讀疫情相關的新聞。只從權威機構處獲取信息，不信謠不傳謠。
三、就近復診及取藥，必要時線上咨詢及處方
目前雖然不提倡外出，但病情所需，仍建議按原計劃就近復診及取藥。路上應注意防護，尤其是在密閉的交通工具中。復診或取藥時若臨時遇到突發情況，應避免過度焦慮，冷靜地尋求幫助。
大連航天醫院精神科已開通網上診療、心理援助等服務，患者可通過與醫生在線溝通，克服線下取藥的阻礙。
從事各類精神心理疾病診療工作30余年，
對常見精神疾病的診斷及治療有著豐富的經驗，
擅長藥物+心理的治療模式規范化治療各種精神障礙。
對精神心理疾病有獨到的見解。
【專業擅長】
精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、
強迫癥、焦慮癥、失眠癥、恐怖性神經癥、
各類心身疾病，深得患者和家屬的贊譽。
從事精神科診療工作40余年，
對精神疾病有獨到的見解，
和豐富的臨床治療經驗。
【專業擅長】
擅長治療失眠、神經衰弱、
抑郁癥、焦慮癥、
強迫癥、恐懼癥、精神障礙等，
多種心理障礙疾病。